糖尿病の予防が尿路結石や高血圧の予防になります

糖尿病に打ち勝つ血糖値改善との闘い

「 月別アーカイブ:2016年10月 」 一覧

中性脂肪が減ったら腎臓結石が消えた!

私は、過去に尿路結石を患っています。 結石が出た時の記事も読んでみてください。 尿路結石というのは、もともと腎臓にできる結石が流れてきて尿管に入ると理解しています。 と言うか医師にそう言われました。 ...

ミス日本代表もやっている小分け食べ

2016/10/28   -ダイエット

血糖値を上げない。 それが痩せるコツであることは、当サイトを読んでいただければわかっていただけることと思います。 でも、美しく痩せるためには、栄養は摂らないといけません。 ただ痩せるだけでなく、美しく ...

ご飯は冷たく食べろ!レジスタントスターチで緩やか吸収

糖質オフで進めている当ブログですが、いろいろと調べていくと色んな説があることがわかってきました。 本当はどっち?炭水化物食べると糖尿、食べないと糖尿? 炭水化物は必要ない。ケトン体ダイエットではそう聞 ...

痩せたいのならフルーツって危険

全世界の人が和食ってヘルシーだと思って食べています。 確かに、欧米型のガン、大腸ガンや肺ガンなどは、高脂肪食でリスクが上がるといわれています。 乳ガンや子宮がんなども上がるようですね。 でも、痩せると ...

炭水化物断食でケトン体を作れ!効率よく脂肪を燃焼させる技!

糖質オフダイエットより効果的。 そんなダイエット法があるって私自身しりませんでした。 それがケトン体ダイエット。 私的には糖質断食と言っていいダイエット法だと思います。 糖質断食でケトン体を使える体に ...

糖質オフはとても簡単

糖質オフはとても簡単です。 特に、痩せるために糖質オフダイエットを行なおうと思っている人はあまり考えることがありません。 主食を抜けばいいのです。 それだけで体重は落ちていきます。 主食を抜いた分は、 ...

血液太りなのにダイエットせずに糖質を食べ続けるとこんなに危険!

ダイエットは見た目が太いからやらないといけないわけではありません。 見た目は痩せていても血液が太っていてはダイエットが必要です。 血液太りが招く危険を解説していきます。 糖質過多の血液太りが招く危険 ...

思ったよりたくさん食べられる糖質オフダイエット

糖質オフダイエットで1週間で3kg体重を落としました。 結局2週間で5kg。 それ以上は落ちませんでしたね。 でも、私の体脂肪率では5kg以上はきつそうです。 糖質オフダイエットってお腹は減らない ダ ...

おこちゃま検査で大丈夫か?その中性脂肪、糖尿病の始まりです!

おこちゃま検査の中に中性脂肪ってありました? ちょっと、遠い昔のことで忘れてしまったのですが、 おこちゃま検査=一般健康診断に中性脂肪や血糖値の検査って含まれてましたっけ? 大人の検査=成人病検診にな ...

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